今週は、【健康】でのストレッチ・散歩と、バルトの楽園【鑑賞】から、書籍や映像物・スイーツの紹介です♪

さて、今週は、寒い日々が続いていますが、読者の皆様はいかがお過ごしでしょう？

世界情勢は次々発生する新たなウイルスや地政学リスクやらで、何だか不安定な状況ですが、己自身の心と体は、しっかりメンテナンスしておきたい所です！

で、今回は上記のテーマで、まずストレッチ・散歩から投稿致します。

長く働けるからだをつくる ビジネススキルより大切な「立つ」「歩く」「坐る」の （しごとのわ） [ 梶山寿子 ]

「安静」が危ない！1日で2歳も老化する！ 「らくらく運動療法」が病気を防ぐ！治す！ [ 上月正博 ]

らくらく運動で健康長寿 一生歩くための筋力維持 [ 有賀誠司 ]

リハビリ専門医が教える健康な人も病気の人も幸せと元気をよぶ「らくらく運動」 [ 上月正博 ]

DVD付き　歩くだけ！　ポスチュアウォーキングでかんたんキレイ！　心も変わる！ [ KIMIKO ]

[rakuten:book:20017062:detail]

生活者・実践者・科学者・医者など、色々な視点で役立つかなと思った本や出版物を載せています。

能勢博先生の書籍は数多くあるので、ご自身の目的に合わせて選ばれると良いかと感じました。

続いて実話を題材にした映画、「バルトの楽園」から書籍・関連映像物やスイーツで、

バルトの楽園 [ 松平健 ]

バルトの楽園【動画配信】

バウムクーヘンとヒロシマ ドイツ人捕虜ユーハイムの物語 [ 巣山ひろみ ]

「第九」と日本出会いの歴史 板東ドイツ人俘虜収容所の演奏会と文化活動の記録 [ ベートーヴェン・ハウス ]

丸亀ドイツ兵捕虜収容所物語 [ 高橋　輝和 ]

【ふるさと納税】【本店限定】ユーハイム バウムクーヘン セット | バームクーヘン ギフト お菓子 おかし 洋菓子 りんご 林檎 果物 フルーツ スイーツ デザート お取り寄せ グルメ 神戸 お土産

【ふるさと納税】ユーハイム本店オリジナル　アッフェルバウム

【ふるさと納税】ユーハイム　　デア バウム　(S)【1073470】

映像物は様々な視聴方法がありますので、読者様の利用方法から選んで頂ければと思います。

またスイーツは、＜ふるさと納税＞から関係自治体よりのチョイスです。

いかがだったでしょうか⁈

今後も、他の記事やSNS投稿に関連した、仙人オリジナルのテーマで、ボチボチと紹介・書き込みしていく所存ですので、気長にお付き合い頂ければ幸いです♪

もし、仙人の情報発信や記事内容に価値を感じて頂いているようでしたら、天鳥福路羽のブログにて、ご購入下さいませ！

では、また。(^o^)丿