今週は、【健康】における睡眠に関する書籍や快眠に役立ちそうな品々と、【学問】分野で面白い心理学の本を数冊ご紹介です♪

さて、今週は春と夏が重なり合うが如き気温の一週間だったように感じましたが、読者の皆様はいかがお過ごしだったでしょう。

気温や湿度が日々目まぐるしく変化する時期は、歳を取ると体調管理も中々に大変になりますね♪

そんな訳で今回は、まず【健康】の維持に大切な睡眠に関する本や、関連グッズの紹介で、

最強の睡眠 世界の最新論文と450年企業経営者の実践でついにわかった [ 西川ユカコ ]

上質な睡眠のための小さな本 深い眠りと心地よい目覚めを取り戻す10のステップ [ ネリーナ・ラムラカン ]

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上記書籍は２冊とも、科学的見地から具体的で実行し易い内容が、しっかり書き込みされています。

また、眠りに対するサプリメントは自分で実践してはいませんので、知り合いの聞き込み情報と、商品のクチコミとの整合性をチェックして、参考までに掲載しました。

そして睡眠グッズで代表格の枕については、個々人の好みが大きく影響致しますが、仙人が長く利用している西川さんの商品を載せています。(ただいまセールも実施中⁈)

続いて、【学問】分野から人間心理に関係した本の紹介で、

心理学・入門〔改訂版〕 心理学はこんなに面白い （有斐閣アルマInterest） [ サトウ タツヤ ]

セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク [ 伊藤絵美 ]

ビジネス心理学大全 [ 榎本 博明 ]

コロンビア大学ビジネススクール特別講義 選択の科学 [ シーナ・アイエンガー ]

世界の心理学50の名著 (5分でわかる50の名著シリーズ) (ディスカヴァーリベラルアーツカレッジ)

手に取るようによくわかる！　他人の心理と自分の心理 （青春文庫） [ おもしろ心理学会 ]

ブログからの４冊にプラスして２冊を提示しましたが、心理学の入門あるいは読み物といった感じから、普段の生活やビジネスに大いに活用できそうな中身の本まで、人の心について色々と興味を持たれるのではと思います。

いかがだったでしょうか⁈

今後も、他の記事やSNS投稿に関連した、仙人オリジナルのテーマで、ボチボチと紹介・書き込みしていく所存ですので、気長にお付き合い下さいませ！

また、もし仙人の情報発信や記事内容に価値を感じて頂けましたら、こちらの天鳥福路羽ブログにて、ご利用ご購入の上、読者皆様の充実した人生にお役立て頂ければ幸いです♪

では、また。（＾◇＾）